Artikkeli 10.11.2026 1 min lukuaika
Hieronta vai jäsenkorjaus – kumpi sopii minulle?
Hieronta ja kalevalainen jäsenkorjaus käsittelevät kumpikin lihaksia, mutta niiden tavoite on eri. Tässä kerron, miten ne eroavat ja milloin valitset hoitomuodoista.
Hieronta
Hieronnassa käsitellään lihaksia ja pehmytkudoksia. Se lievittää lihasjännityksiä, rentouttaa ja tukee palautumista. Hieronta sopii hyvin silloin, kun lihakset ovat kuormittuneet ja jumissa, mutta vaivalle ei ole selvää virheasennon taustaa.
Kalevalainen jäsenkorjaus
Jäsenkorjauksessa käsitellään myös nivelet ja keho kokonaisuutena jalkapohjista päälakeen. Tavoitteena on tasapainottaa tukirakenteita ja korjata virheasentoja, joista jännitykset usein saavat alkunsa. Hoito on pehmeää ja kivutonta, eikä siihen kuulu niksauttelua.
Jäsenkorjaus sopii erityisesti silloin, kun vaiva toistuu, tuntuu useassa kohdassa tai siihen liittyy esimerkiksi lantion vinoutta, jalkojen erimittaisuutta tai ryhtivirheitä.
Kehonhuolto yhdistää
Kaikkeen ei tarvitse valita yhtä menetelmää. Kehonhuollossa yhdistän jäsenkorjausta, hierontaa ja tarvittaessa muita menetelmiä sinun tilanteesi mukaan. Se sopii myös ylläpitäväksi hoidoksi, jolla keho pidetään tasapainossa ennen kuin vaivat ehtivät kasautua.
Muistisääntö
Lihakset jumissa, halu rentoutua: hieronta.
Toistuva tai laaja-alainen vaiva, virheasento: jäsenkorjaus.
Ylläpito tai vähän kaikkea: kehonhuolto.
Jos et ole varma, kerro tilanteesi varausta tehdessäsi tai soita, niin mietitään yhdessä. Ensimmäisellä käynnillä selvitetään taustat ja varmistetaan, että hoito sopii sinulle.
Tutustu hoitoihin: jäsenkorjaus, hieronta ja kehonkorjaus ja kehonhuolto. Varaa aika.
Muita kirjoituksia
Lantio, alaselkä ja jalat: miksi jäsenkorjaus aloitetaan jalkapohjista
Alaselän kipu ei aina synny alaselässä. Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa keho käsitellään kokonaisuutena, koska jalkojen ja lantion virheasennot heijastuvat ylöspäin koko selkärankaan.
Lue artikkeli →Sattuuko jäsenkorjaus? Näin ensimmäinen käynti etenee
Moni jännittää ensimmäistä jäsenkorjausta turhaan. Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa kipua vältetään, eikä hoitoon kuulu niksauttelua. Tässä kerron, mitä käynnillä tapahtuu ja miten hoidon jälkeen kannattaa toimia.
Lue artikkeli →