Hieronta
Rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa lihaksia ja vilkastuttaa verenkiertoa. Se rauhoittaa ja auttaa monia irrottautumaan stressistä.
Hierontaan hakeudutaan usein niska-hartiaseudun ja selän kireyden, jännityspäänsäryn tai rasituksen jälkeisen lihasjumin vuoksi. Säännöllinen hieronta on hyvä tapa ennaltaehkäistä kireystiloja.
Hieronta sopii lähes kaikille, myös raskaana oleville. Kerro varausta tehdessäsi, jos sinulla on kuumetta, tulehdus, tuore vamma tai muu sairaus, joka voi vaikuttaa hoitoon.